Retrouve la quatrième semaine d’entraînement pour le Longue Distance Lepape 2020 du Triathlon International de Deauville.
Cette nouvelle semaine est placée sous le signe de la récupération. Le but ici est donc d’alléger tes séances pour permettre à ton corps de se reposer avant d’attaquer un nouveau bloc plus intense dès la semaine prochaine !
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L’année dernière vous étiez plus de 800 triathlètes internationaux, nous vous proposons donc cette année les plans d’entrainement en anglais. Accéder à la semaine 4.
S’il te reste du temps libre, n’hésite pas à boucler ta semaine d’entraînement avec une séance de renforcement.
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