En partenariat avec Loubsol, retrouve le programme de la première semaine d’entraînement pour réussir l’épreuve de la Distance Olympique – Loubsol 2020 du Triathlon International de Deauville. Ce programme s’applique également au parcours DO750. Celui-ci t’est proposé par Mickaël Richomme, entraîneur de triathlon au club du Caen Triathlon.
Au programme, trois séances de travail. Objectif finisher au bout de ces 10 semaines ! Courage !
Avant de commencer, nous te donnons quelques conseils ici.
Ta semaine d’entraînement n°1 :
Télécharge au format pdf : lien
L’année dernière, vous étiez plus de 800 triathlètes internationaux, nous vous proposons donc cette année les plans d’entrainement en anglais. Accéder à la semaine 1.
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